Vitaliteit op de Werkvloer

Management trainingen en teamontwikkeling

Vitaliteit op de Werkvloer

Prijs op aanvraag
  • 4 uur
  • Indoor
  • Op iedere gewenste locatie
  • Tot 45 personen

Management trainingen en teamontwikkeling

Vitaliteit op de Werkvloer

WORKSHOP VITALITEIT OP DE WERKVLOER
Meer energie op de werkvloer? Begin met kleine stappen die écht het verschil maken.
Het kan best een uitdaging zijn om gezond en happy te blijven tijdens drukke werkweken. Te veel deadlines, weinig energie en vaak te weinig tijd voor jezelf. Tijdens de workshop Gezond op de Werkvloer ontdek je hoe kleine, slimme aanpassingen je team fitter, vrolijker en productiever maken.
Onder begeleiding van de ervaren trainers leer je hoe eenvoudige routines en kleine veranderingen direct effect hebben op de energie en vitaliteit van je team. Van één simpele gewoonte tot een dagelijkse routine: alles wat je leert is toepasbaar en duurzaam.
Daarnaast is de workshop een ideale kans voor teambuilding. Samen bewegen, ideeën uitwisselen en kleine challenges uitvoeren versterkt de samenwerking én het werkplezier. Aan het einde van de sessie sluit het team af met een energieke pilatesles of een uitdagende bootcamp, zodat de nieuwe energie letterlijk voelbaar wordt.
Wat kun je verwachten?
De workshop kan volledig worden afgestemd op de behoeften van jouw team en biedt keuze uit vier thema’s:
  • Voeding: praktische tips om je energie op peil te houden en slimme keuzes te maken tijdens de werkdag.
  • Beweging: korte oefeningen en routines voor op kantoor, onderweg of voor/na werktijd.
  • Ontspanning: technieken om stress te verminderen, focus te vergroten en meer rust te ervaren tijdens drukke dagen.
  • Slaap: inzichten voor een betere nachtrust, zodat je fitter en productiever aan de dag begint.
Alle thema’s geven je team handvatten voor blijvende veranderingen. Zo wordt gezond werken een natuurlijk onderdeel van de werkdag.

DAGPLANNING & WENSEN

Volledig naar wens aan te passen.

Een bedrijfsuitje of teamuitje kunnen we volledig naar jullie wensen aanpassen. Zoals het toevoegen van extra onderdelen of activiteiten gedurende de dag. De begin -en of eind tijd. Of het gewenste aantal deelnemers. Bekijk hieronder ons voorbeeld dagprogramma:

Voorbeeldprogramma: (De tijden kunnen naar wens worden aangepast)

13.00 Ontvangst op locatie met drankje naar keuze (optioneel)
13.30 Kennismaking, introductie
14.00 Start Workshop
16.00 Pauze
16.30 Hervatten workshop
18.00 Einde programma
18.30 Aanvang borrel + diner/bbq/buffet (optioneel)

Vrijblijvende offerte

Vraag offerte aan

    Ik ga akkoord met de Privacy policy*
    Lees de Privacy policy