Online workshop Culinair, Creatief

Online Mindfulness Workshop

v.a. € 27.00 p.p.
  • 60-180 minuten
  • Online
  • Heel Nederland
  • 15-200 personen
  • 60-180 minuten
  • Online
  • Heel Nederland
  • 15-200 personen

Online workshop Culinair, Creatief

Online Mindfulness Workshop

Soms kan het allemaal een beetje te veel worden. Stress, drukte op het werk, iedereen heeft er wel eens last van. Yoga en mindfulness kan op verschillende manieren worden toegepast in bedrijven.

Niet iedereen weet hier goed mee om te gaan. Het beoefenen van Mindfulness is wetenschappelijk bewezen geweldig te werken tegen stress en de levenskwaliteit verbeteren. Ook helpt het met verhogen van je focus en concentratie boog. Wie wilt dat nou niet?

 

De workshop mindfulness is dus perfect om de vitaliteit onder collega’s en in het bedrijf te verhogen. Onze instructeur heeft een doceer-stijl die praktisch is, niet zweverig en toch diepgaand, waarbij zij een veilige setting belangrijk vindt waarin niets ‘moet’. Door ervaring in bedrijfstrainingen en werken met organisaties zal de workshop goed bij jullie aansluiten.

In de huidige situatie met het COVID-19 virus zijn een hoop dingen erg onzeker, ook dit kan voor veel stress en nare gevoelens zorgen. De workshop mindfulness helpt jou en je collega’s tools te geven om met onverwachte en stressvolle situaties om te gaan. Een ander voordeel van het beoefenen van Mindfulness is dat het je meer mentale veerkracht geeft.

 

De workshop kan volledig aangepast worden aan jullie wensen, in combinatie met yoga kunnen jullie de dag afsluiten als beginnende yogi’s en je helemaal zen voelen, klaar om weer aan de slag te gaan.

 

Met Mindfulness leer je:

  • Eerder uit negatieve gedachten te stappen, te stoppen met piekeren

  • Regelmatig rust te nemen en het hoofd leeg te maken

  • Eerder aan te geven wanneer er grenzen worden overschreden

  • Non-behulpzame gedragspatronen ontdekken

  • Te luisteren naar je emoties, naar je lichaam en naar jezelf

  • Beter om te gaan met stress en andere vervelende gevoelens

Wat anderen zeggen

Meest recente reviews

DAGPLANNING & WENSEN

Volledig naar wens aan te passen.

Een bedrijfsuitje of teamuitje kunnen we volledig naar jullie wensen aanpassen. Zoals het toevoegen van extra onderdelen of activiteiten gedurende de dag. De begin -en of  eind tijd. Of het gewenste aantal deelnemers.  Bekijk hieronder ons voorbeeld dagprogramma:

 

Voorbeeldprogramma: (De tijden kunnen naar wens worden aangepast)

14.00 Ontvangst in online omgeving
14.30 Kennismaking met de begeleider, introductie teambuild programma
14.45 Start online activiteit
16.15 Pauze
17.45 Einde online activiteit


Vrijblijvende OFFERTE

Vraag offerte aan



Wij wijzen u op ons privacy beleid

Creating Experiences

  • Kleine details maken een groot verschil
  • Wij leggen de lat hoger voor teambuilding events
  • De recensies zijn het bewijs
  • De hoogste kwaliteit is onze standaard
  • Maatschappelijk verantwoord
  • Uw persoonlijke eventmanager