Workshop The Iceman Methode

Overwin de kou en stap in een heus IJsbad! Beheers je lichaam en geest en ervaar deze unieke workshop!

WIE GEEFT DE WORKSHOP?

Bart Pronk was in eerste instantie zelf participant van de Wim Hof methode bij Wim Hof in 2011. Vanaf 2012 werkt hij voor en samen met ‘the Iceman’’ en tourde hij as assistent van Wim Hof de hele wereld over. Sinds 2015 is Bart leraar op het hoogste niveau van the Wim Hof Acedemy. En sinds 2018 traint hij zelf de instructeurs van de Wim Hof Academy wereldwijd.

DOEL VAN DE WORKSHOP?

Wil je meer energie, in je kracht staan en stress en angst de baas worden door ademhaling, kou en focus? Bart Pronk leert jou de basis tools van de Wim Hof Method om dit te bereiken. Wat deze Wim Hof workshop zo bijzonder maakt is de persoonlijke aandacht, een prachtige landelijke locatie aan de rand van Amsterdam en een unieke ervaring : je gaat naar huis met een boost aan energie en nieuwe vrienden.

HOE ZIET DE DAG ERUIT?

Na de ontvangst wordt er een uitleg van de techniek gegeven gevolgd door diepe ademhalingssessie met muziek en meditatie. Hierna volgt een pauze moment met gezonde snacks, drankjes en fruit. Dan het hoogtepunt voor vele van de dag: het ijsbad! Na de drie stappen methode ga je het ijsbad in en leer je om op eigen kracht en vol zelfvertrouwen jezelf op te warmen.

Tot slot is er de afsluiting met een warm drankje bij het kampvuur met alle tijd om je vragen te stellen. Je krijgt nu ook een uitleg hoe je alles thuis kunt toepassen.