Om optimaal onder druk te kunnen presteren is het van groot belang om controle te hebben over je spanningsniveau. Zo heeft een te hoge of lage spierspanning invloed op je mentale en emotionele gesteldheid. Tijdens de training ga je aan de slag met meerdere ontspanningsmethodieken om druk en stress te leren beheersen. Je leert hoe je je in alle omstandigheden ontspannen en vitaal kunt voelen.
Neem dan direct contact op met één van onze enthousiaste medewerkers of vraag geheel vrijblijvend meer informatie aan!